不做小腹婆 我要做小腰精 |
| [ 09-3-2 16:32] 作者： 录入：huye 进入论坛 |
C 松弛型小腹人
特征：年过28岁后身材逐渐走样，或生产后肚皮消不回去，肚皮松垮，失去弹性。
饮食：猪头皮、鸡爪冻这类富含胶原蛋白的食物能帮助紧实皮肤，但油脂过高，不宜过量摄取。可多吃樱桃、奇异果等富含维他命C的水果，帮助肌肤合成胶原蛋白。
运动：双手举高，碘起脚尖拉长全身走路，一天走1、2分钟，习惯后一天可走10分钟各两次。
保养：积雪草萃取、拉坦尼、褐藻萃取等都是常见的紧实成分，都可以起到提升紧肤雕塑效果。
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