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　　现象二：看书搜网不可盲目迷信

　　《30岁小美女的养颜经》、《上班族的健康枕边书》、《女人与美容的对话》……最近，一本本针对办公室人群的自我保健书日渐走红畅销，一个个晒亮养颜妙方的博客点击过万……在这些时尚书、热门博客的背后，是一大群异军突起的看书搜网自我保健一族。看看网上的这些回帖，并非所有人尝试后都有效，其中不少人似乎更是丝毫不见效果。其实，保健品的服用应根据不同人群、不同情况来选择，不应盲目跟风。

　　[专家提醒]：个人经验之谈并非人人合适

　　韩主任表示，保健类科普书籍可适当参考，但有些畅销书只是个人经验之谈，具有一定片面，并非人人和合适。比如：在长痘痘的背后，可能有完全不同的原因，阴虚的人可能是因为内分泌紊乱、维生素缺乏导致发痘痘，阳虚的人可能因为内火过热，不能简单地只套用一种办法来解决。此外，还有一些女性根据网络或书籍服用包括乌鸡白凤丸、六味地黄丸等中药类保健品，更需在中医指导下根据体质来服用。