10个好建议让在沪的你拥有好身材 |
[ 09-2-25 10:53] 作者: 录入:huye 进入论坛 |
9 不要不吃饭。
那样会让你吃很多让你填不饱肚子的零食,不管怎样你不要毫无节制的吃巧克力。
10 只吃一些低脂肪,你又很喜欢的食物。
在非常饿前吃,把调味品在旁边摆好,喝水喝到感觉饱。
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