4您现在的位置: 上海 > 沪上风情 > 上海摩登 > 沪上MM提供的9种经济瘦身法

沪上MM提供的9种经济瘦身法

[ 09-2-4 10:08]    作者:        录入:huye    进入论坛
关键字: 最经济的瘦身法    魔鬼瘦身法    瘦身   
 

点击图片进入下一页>>

明星示范女人味马尾  

  6、跳绳

  只要有足够的空间,跳绳可随时随地进行,可融减肥于游戏中。 

  7、晨操

  晨起后,做约20分钟的徒手操,既可振奋精神迎接一天的挑战,又可保持青春体态。

  8、喝水

  众多的减肥法中,正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水,而非高热量饮料,否则将适得其反。每天至少喝2升水,起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯,且以慢慢饮入为佳。

  9、盐疗

  用温水冲湿全身,再用粗盐涂满全身,然后加以按摩,使皮肤发热,至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟,再浸入38℃温水中20分钟。

  
 
网站群热点Hot