卡玛瑜伽馆的东南亚风情 |
[ 07-9-27 12:21] 作者:佚名 录入:fuchunxia 进入论坛 |
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瑜伽的功效很多,比如--减压,消除焦躁和烦杂情绪,使人保持一种舒畅宁静的状态;平衡姿态,使人的脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个平衡的状态;刺激内分泌系统,维持内分泌平衡,如果便秘,每天花五分钟的时间练习一下猫儿功,就可以解除便秘的情况;还有每天只要做半个小时的瑜伽就能自动少食,保持身材,但很有精神等等。
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